女性生理期吃什么好呢?
http://woman.qm120.com2012-11-26 09:21:30 来源:全民健康网
一般正常健康的人也不能一次吃太多或长期大量吃冰冷的食物,包括冰镇西瓜也不能多吃,这是因为西瓜中所含的水分比较多,而多量水分在胃里会冲淡胃液,引起消化不良或腹泻,而在经期中食用,这会大大的加重这一情况。
寒性水果的典型代表就是西瓜,正常人也不可过量食用,经期女性更应谨慎食之。这会大大的加深女性在经期中的不适应情况,一般女性都应该注意这个问题,在经期应该多多食用温和的食物比较好。
生理期吃什么好呢?首先我们要明白在特殊日子需要吃哪种食物,清淡富含营养的食物是首选,辛辣含有刺激性的食物应该避免,而烟酒尽量远离。多吃一些新鲜、容易消化的食物,不宜吃生、冷、难以消化的食物。
生理期吃什么好呢?相信很多人心中都有一个明确的答案了吧!
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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