到底孕妇能吃紫薯吗

　　紫薯银耳羹

　　材料：紫薯1个、银耳1朵、适量葡萄干、适量冰糖、清水。

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　　1.把其干银耳掰成小块在温水中泡发，然后直接把紫薯去皮且成小丁。

　　2.把银耳放入已经煮沸的开水中，依次放入紫薯干、葡萄干、冰糖。

　　3.煮10分钟后结束，等到紫薯黏稠的时候再关火。

　　小提示：这款紫薯银耳羹就这么简单的完成了，具有很强的滋补功能，具有清热解毒，滋养皮肤的好功效。