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7种食物经期吃 丰胸效果翻倍

http://woman.qm120.com2012-07-31 18:46:21 来源:全民健康网

女性经期吃七类食物可以

  种子、坚果类食物

  黄豆,花生中含有大量的卵磷脂,杏仁、核桃、芝麻含有丰富的蛋白质,它们都是具有良好效果的食物。

  维他命a食物

  含维他命a的食物有利于激素的分泌,能帮助的发育。很多食物都含有大量的维他命a,像是花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等,这些食物在市场上都能买到。

  维他命b群食物

  维他命b群又助于激素的合成,常见的食物有粗粮、豆类、牛奶、猪肝牛肉等。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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