7种食物经期吃 丰胸效果翻倍

　　经期是美容的好时期，注意调节经期的饮食，能帮助你快速，那么怎么吃才好呢？

　　根研究，月经第一至三天是的最佳时期，这几天卵巢动情激素24小时等量分泌。而这种激素直接影响胸部丰满度，它可以刺激脂肪的囤积。在生理期配合荷尔蒙的变化制定特殊的饮食就能达到的效果。但是生理期吃什么食物可以？

　　专家强调，在这3天内多吃胡萝卜、土豆、大豆和坚果类食物，其食品所产生的效果将比平时好3成以上。许多人说木瓜是比较好的食品，但是，木瓜只有在乳酸的作用下才能发挥的效果。在这段时间想要的mm不妨自己制作一杯木瓜酸奶，让胸部在木瓜酶的作用下丰满起来。

　　除此以为，食物中的钙质可以刺激荷尔蒙的分泌，所以说在经期前开始吃钙片的话能促进荷尔蒙的分泌，与丰满食物结合，达到更好的效果。

　　既然经期是的好时期，那么在这一阶段，吃什么食物可以，什么食物的效果好？医院妇科专家这就为你推荐几款食物。

　　木瓜牛奶

　　前文中有讲到，木瓜有助于胸部的发育，当木瓜牛奶配合在一起的时候，其效果将加倍。木瓜与酸奶的配合也有不错的效果哦。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的蔬果。

　　酒酿蛋

　　月经前，早晚吃上一碗酒酿蛋，不仅能够而且美容养颜。，将酒酿加入煮好的蛋中，再加一点糖。甜酒酿中含有醣化酵素食天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。所以酒酿能够补充经期不足的能量，又能够增加荷尔蒙，它也是佳品。