9种孕前饮食禁忌 准妈妈必知

　　每个女人都想要轻松的怀上一个健康的宝宝，可是不少人想要做妈妈这样一个简单愿望却难以实现，我们来看看孕前有哪些饮食禁忌，牢记这些饮食禁忌，让你快乐轻松的做个准妈妈！

　　1、避免辛辣食物：

　　辣椒、胡椒、花椒等调味品刺激性较大，多食可引起正常人便秘。若计划怀孕的准妈妈食用大量这类食品后，同样会出现消化功能的障碍。因此，建议您尽可能避免摄入此类食品。

　　2、避免饮酒：

　　酒精是导致胎儿畸形和智力低下的重要因素。

　　3、避免吃过多的糖：

　　若经常食用高糖食物，常常会引起糖代谢紊乱，甚至成为潜在的糖尿病患者。