女人痛经吃什么最管用

　　3.红酒炖苹果

　　材料：苹果1个、红酒。

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　　1.首先把苹果去皮切成块状，然后把苹果放入奶锅中，倒入红酒末过苹果即可。

　　2.用中火炖煮1刻钟时间，直接关火，苹果在红酒中浸泡两个小时之后再食用，如果喜欢蜂蜜，也可以适量加入一点。