经期饮食需要注意什么?
http://woman.qm120.com2010-12-15 13:42:28 来源:全民健康网
女性经期适合吃什么?
经期吃什么好? 食疗守护经期健康每月,随经血流出,血液中的血浆蛋白、钾、钙、铁等一并流失。尤其是经血比较多的女性朋友,月经过后,身体就像打了一场仗,气血两失。因此,在月经干净后1-5日内,应补充蛋白质、矿物质及补血的食品。选用既有美容又有补血作用的食品,如牛奶、鸡蛋、鸽蛋、鹌鹑蛋[全文]
- 最适合女人经期吃的食物
- 经期是女人比较“脆弱”的一段时间:失血,怕凉,情绪不安……再加上有些女性会有痛经的习惯,更是把经期变成了难捱[全文]
经期饮食需要注意些什么
女性经期能喝酒吗? 月经期能不能喝酒?女性经期饮酒引发肝损害或酒精中毒的几率将比男性多一半。因为是女性在月经期间,体内缺乏分解酶,如果一时喝得过多,将使处于醉酒状态的时间延长、酒醉感觉或症状也会更严重[全文]
女人经期吃什么 忌凉喜温从中医角度,一些属性偏凉的食物,例如冰品、茄子、丝瓜、黄瓜、冬瓜、蟹、田螺、海带、竹笋、橘子、梨子、柚子、西瓜等等,及酸涩的食物,如酸梅、未成熟味酸之水果,或是一些辛热食品,如油炸物、辣椒、胡椒、芥末等等,也都应该避免在经期内食用[全文]
- 女性经期喝蜂蜜有益健康
- 妇女在月经期间与平时相比,身体里会发生一些变化,因受内分泌影响,大脑皮层兴奋性降低,免疫力下降,容易感染和诱发[全文]
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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