痛经可以喝红糖水吗

       痛经是很多女性在经期都会出现的症状，只是有的人轻有的人重而以。痛经给很多的女性带来了困扰，一旦有疼痛感都无法专心的工作和学习，很多人用红糖水来缓解疼痛。那么痛经可以喝红糖水吗？由于红糖有安神和补血的功效，因此在痛经时喝会有一定的缓解作用。

       凡是在行经期或行经前后出现腹痛、腰酸、下坠等不适，就叫作痛经。分为原发性和继发性：原发性痛经是指没有骨盆腔器质疾病的痛经，对健康并无危害。继发性痛经则是由于生殖器存在某些病变所引起的，其中最常见的是子宫内膜异位症、子宫腺肌症、子宫黏膜下肌瘤以及子宫颈阻塞而引起，这就要及时就医了，如果痛经痛的很厉害，很可能就是继发性，这要引起高度重视。

       痛经时不仅可以喝经糖水来进行缓解，还可以用以下方法进行缓解，但这也只能治标不能治本，下次还是会痛，所以比较好能到医院进行检查和治疗：

       1、在腹部放上一个热水袋：换句话说就是保持身体的温暖，保持身体暖和将加速血液循环，并松弛你的肌肉，尤其是痉挛及充血的骨盆部位。多喝热的药草茶或热柠檬汁。也可在腹部放置热敷垫或热水瓶，一次数分钟。

       2、如果有兴趣也可以练练瑜伽：因为它也有缓和的作用。具体方法为弯膝跪下，坐在脚跟上。前额贴地，双臂靠着身体两侧伸直。保持这姿势，直到感到舒服为止。

       3、不该吃的坚决不吃：应回避辛辣调味料，如肉桂、花椒、丁香、辣椒、胡椒等。月经期间食用这些辛辣刺激性的食品，容易导致痛经、经血过多等症。禁止饮酒，特别是容易出现水肿的女性。

       4、能吃的尽量多吃：痛经患者平时饮食应多样化，不可偏食，应经常食用些具有理气活血作用的蔬菜水果，如荠菜、洋兰根、香菜、胡萝卜、橘子、佛手、生姜等。

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