搜罗痛经的各种食疗秘方

　　痛经是女性易犯的毛病，一般是岁周期而发作，经期一过，疼痛感也可缓解。中医认为这是受肝肾亏虚，气血不足等因素所影响而至。在中医和食疗法的配合下，痛经的症状可缓解。本文为痛经的女性搜罗了多种治疗痛经的食疗秘方，希望能帮助到你。

　　1.韭汁红糖饮

　　韭菜300克，红糖100克。将鲜韭菜洗净，

　　沥干水分，切碎后捣烂取汁备用。红糖放铝锅内，加清水少许煮沸，至糖溶后兑入韭汁内即可饮用。

　　功效：具有温经、补气功效。适用于气血两虚型痛经，并可使皮肤红润光洁。

　　2.桂枝大枣汤

　　取大枣10枚，桂枝10克，山楂20克，红糖30克。先将桂枝、大枣、山楂水煎取汁，加入红糖煮沸后趁热饮服，每天2次。

　　可温经散寒、活血止痛。适用于经前或经期小腹疼痛、得热痛减、行经量少等所致气滞血瘀痛经。

　　3.生姜花椒红枣汤

　　取生姜20克，花椒9克，红枣10枚。水煎去药渣，加入红糖适量温服。月经前每天1次，连服3天。可温经散寒止痛。

　　适用于寒凝气滞、经行不畅、色黯有块、畏寒肢冷所致痛经。

　　4.山楂桂枝红糖汤

　　山楂肉15克，桂枝5克，红糖30-50克。将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎剩1碗时，加入红糖，调匀，煮沸即可。

　　具有温经通脉，化瘀止痛功效。适用于妇女寒性痛经症及面色无华者。

　　5.山楂葵子红糖汤

　　山楂、葵花子仁各50克，红糖100克。以上用料一齐放入锅中加水适量同煎或炖，去渣取汤。具有补中益气，健脾益胃，和血悦色功效。

　　适用于气血两虚型痛经症。此汤宜在月经来潮前3-5日饮用，止痛、美容效果更佳。