饮食妙招，让你远离妇科病

　　乳腺病：多吃全麦食物和海带

　　一项研究表明，女性如果摄入的全麦食品比较多，可以有效降低过高的雌激素水平，避免了许多因雌激素水平过高而导致的一系列疾病。

　　海带中富含碘，可以刺激垂体前叶分泌黄体生成素，从而促进卵巢滤泡黄体化，也有降低雌激素水平的作用。所以，经常吃海带对于乳腺增生的防治是非常有帮助的。

　　事实上，我们常用的很多蔬菜水果都有一定的药用价值，既能补充营养，又能慢慢的对身体加以调理，可谓一举两得。但搭配的时候一定要注意，要避免食物相克。