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女性私处的保养秘籍

http://woman.qm120.com2011-08-19 09:25:08 来源:全民健康网

关键字:阴道 私处 私处健康

女性的保养秘籍

     1、平时多食用杂粮,以及带皮的水果,它样可以促进粘膜分泌。杂粮含有丰富的维生素B2,能够有效果促进阴道粘膜分泌,如果缺乏维生素B2,则会使皮肤的粘膜代谢受到影响,通常表现为口角发炎,内在表现为阴道干燥、粘膜充血,严重的话还会破损。在植物的果皮和壳中存在着大量的维生素B2,比如糙米、大麦、燕麦以及带皮的水果。

  2、平时还要多补充维生素E,维生素E可以增强卵巢功能,在医学上维生素E还有一个别名叫生育酚,从名字就能看出维生素E可以维持生殖器正常机能,可以促进人体代谢,也就是说对卵巢的功能很有益处,妇科医生也经常会把维生素E作为外阴瘙痒及阴道干燥的调理药物。植物油是维生素E的主要来源,比如玉米油、花生油、麦胚油、芝麻油等,基本上縁叶蔬菜中都含有维生素E。

  3、减轻内分泌承受的压力,学会发脾气,我们每天都生活在高压仓中,承受着工作或是生活中的各种压力,因此要学习解压,把压力释放出来,如果不能发泄出来,压力就会在身体里捣乱,使分泌功能受到影响。当我们感到压力心情不愉快时,别刻意压制自己,适当地发点儿脾气可能缓解这种郁闷情绪,要尽量把怨气发泄出来。

  健康的阴道会呈粉红色,并有无数皱褶,就像一块厚绒布被挤皱,在褶皱上还有无色透明的液体,有时会呈白色,有点粘稠并没有特别的气味,这就是白带。

本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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