如何护理阴道防御四重门

　　女人的身体很美妙，有造物巧设的4道机关，无论细菌、灰尘怎样恶搞，她总有办法把它们卷走、甩掉。那是我们身体的至高防护，是迎战致病菌的4重门。

　　防御第1重门：遮挡

　　它们看起来好像只是些皮肤皱褶，可有可无，其实那是女性私密部位的两道门。除性冲动时之外，平时大、自然闭合，遮盖尿道口和阴道口，细菌和灰尘被挡在门外，泌尿及生殖系统的安全得以保障。

　　门户需要：适度清洁、充足营养、免受伤害

　　生活方式加减分：

　　1.温水清洁+2分

　　有的人觉得外阴沾染尿液，是污浊之地，每晚用肥皂、热水、洗液烫洗。其实外阴并不比口鼻更脏，过分清洁反而会使外阴的菌群失调，出现局部发炎，门户不宁，细菌可以长驱直入。每天清洁用温水就可以了，而且只需洗净外阴，不用做深入清洗。

　　2.下肢运动+1分

　　私密部位也会营养不良，这是因局部神经血管紊乱造成的，增加下肢运动促进血运就可以改善。例如外阴的搓揉运动：俯卧，右腿伸直，左腿屈膝架在右腿上，足背绷直，左膝尽量触地，扭搓髋部，维持10秒钟，然后换一条腿再做相同动作。

　　3.滥用激素类药物-2分

　　外阴最常出现瘙痒问题，对付它比较好的办法是去看医生。千万不要自购药物，尤其是含“松”的激素药物，它会暂时缓解症状，但埋下更大的隐患。实在奇痒难忍时，局部冷敷可以暂时缓解。

　　4.“暴爱”-1分

　　有些时候，会来得相当猛烈，他喜欢驾驭的感觉，更喜欢“马上马下”地体验刺激。在大力的机械摩擦下或转换时，外位受到暴力打击，很可能皮下导致淤血或血肿，使门户闭合不紧。

　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！[[！关爱自己多一点请进入：女性频道]]