专家解惑 如何不让下垂

　   5、正确的按摩手法

　　经常按摩胸部可以起到效果，并能增强胸部弹性，但如果方法不当，用力或按摩时间过长则会使松弛变形。正确的按摩方法是先在胸部涂上适量按摩霜，之后沿着乳腺组织以画圈的方式进行按摩，一直按摩到按摩霜完全被吸收为止。另外还可以做一些个有健胸效果的运动，比如每天在床上进行一次肩肘倒立。

　　6、运动时需穿运动型内衣

　　比如在进行弹跳及跑步进行时，可以选择穿戴运动型内衣，这样就不会使胸部因为来回摆动而使弹性纤维组织受到伤害，反而可以保护胸部，防止下垂。

　　如何不让下垂?选用正确的方法爱护自己的胸部，不让它受到伤害，这就是预防下垂的比较好方法。