乳房太小怎么办？丰胸秘笈三十八式

　　女性的可以说是集哺乳功能、性感及特有的女性美为一体的器官。相信每一个女性都希望拥有一对丰满和富于弹性的。据可靠调查数据表明，34b大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。

　　当然，除了尺寸大小外，的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的，除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素，这就是为什么每当你减肥时，无论真正成功与否，罩杯都会掉一号的原因。
　　饮食法：

　　1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。

　　2、黄豆、花生、杏仁、桃仁、芝麻及粟米等种籽和坚果类，是有效的健胸食品，不妨多吃。

　　3、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物，有助胸部发育。

　　4、橙、葡萄、西柚及蕃茄等含维他命c的食物，可防止胸部变形。

　　5、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食物，亦有助激素的合成。

　　6、椰菜、椰菜花及葵花籽油等含维他命a的食物，都有利激素的分泌。 

　　7、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。 

　　8、牛奶炖鸡——以嫩鸡加入牛奶同炖，能有的作用。