不同时期调节荷尔蒙让你更美丽

　　2做个“好徒”

　　在挑选蔬菜和水果时，不妨做个“好徒”，多吃颜色为红、黄、橙、绿的水果，因为这些水果中富含β、胡萝卜素、叶酸以及维生素E、维生素B类，有防癌、抗衰老、美容的作用。

　　3避孕药是个好东东

　　20岁的年轻女性可以口服避孕药来调节月经周期，恢复激素平衡，帮助预防痘痘。对于痛经严重的女性，避孕药还能有效预防和缓解疼痛。

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