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冬季子宫的呵护

http://woman.qm120.com2015-01-07 14:18:32 来源:全民健康网

关键字:子宫 呵护

 

子宫是女人身体中最怕冷的时候,容易被寒冷的邪气侵袭而造成宫寒。“宫寒”是中医学上的一个概念,简单地说就是“子宫寒冷”。子宫寒冷并不是说子宫腔内的温度低,而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态,好像天空中太阳消失了。临床常见的一些妇科急慢性炎症(如阴道炎宫颈炎子宫内膜炎附件炎等也可以用宫寒来进行论证。严重的宫寒还可造成不孕的出现等,或妊娠后胎儿发育迟缓等。

宫寒的症状主要表现有:白带量多,清稀;月经不调痛经;性冷漠、多流产;小腹不温,四肢冰凉,眩晕,经前乳胀;黄褐斑痤疮;困倦腰痛、面色晦暗、眼睑肿胀。

女性宫寒的治疗措施:

多吃补气暖身的食物例如:多吃核桃、枣、花生等高能量的食物,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气的不足的原因,不容易出现火大体热的症状。

经常快步走, 通常情况下,宫寒的人偏于安静沉稳,运动过多时容易感觉疲劳。其实“动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动的方法来改善体质。快步走是最简便的办法。步行,尤其是在卵石路上行走,有利于刺激足底的经络、穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环、使全身温暖起来。

艾条温灸,这是要到医院进行的治疗。中医师一般选取两个穴位(肚脐正中直下1.5寸处的气海穴、肚脐正中直下3寸处的关元穴),用艾条每日熏灸30分钟,长期坚持效果很明显的。

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