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女子宫寒怎样调理好呢?

http://woman.qm120.com2012-12-12 14:47:03 来源:全民健康网

关键字:子宫 不孕 宫寒

宫寒这是很多女性最容易遇到的问题,这种常见的妇科疾病的后果很是严重,最为严重的就是会产生不孕的情况想,下面我我们一起来看看宫寒应该怎样调理呢?

女人宫寒怎样调理好呢?

1、多吃补气暖身的食物

女子宫寒,那么一定要注意其保暖方法,那么从饮食中摄入吧!多吃一些暖性的食物最好,而最常见的温热性食物如下:核桃、枣、花生等,对于那些让先天的不足的女性们,那么我们完全可以通过摄入一些饮食来改善这一情况,大家不用担心会上火哦!因为女人宫寒体质属于火气不足,这很难出现火大体热的症状,女子宫寒那么多多摄入这一类的食物吧!

2、用鲍鱼滋补

中医认为鲍鱼滋补清热,这不仅能够起到滋阴养颜、清肝明目的功效,被认为称之为女性最好的补品,而且在冬季女性宫寒那么不妨尝试这一道美食。在古代的时候,很多女性都使用鲍鱼自制成的鲍鱼汁,这对于宫寒女们有很好的滋补效果。

3、少吃寒凉食物

“中医养生传统中,女性体质属阴,不要贪凉。”对于饮食摄入,女性一定不要贪凉,在日常生活中,我们应该多多摄入一些能够滋补起到缓解宫寒的食物,女性最好不要吃过多的冷饮和瓜果等寒凉之物,直接从冰箱中取出来的食物,不要立即食用,应该放一段室内才进食这比较好。在吃冷的食物之前,我们可以先吃一些食物来垫底,这样能够防止冷食直接刺激内脏。而宫寒女在日常生活中应该多多摄入一些能够补气暖身的食物,如核桃、枣、花生等都是很不错的选择。

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