冬季如何不让子宫受寒

　　女性子宫是最受不了天气变冷，现在冬天已经来了，女性该何去何从?子宫一旦受寒，容易引起一系列的疾病，女性怎么做比较好?

　　原因：要想不让子宫受寒，就先了解子宫为什么易受寒。一：与体质有关，如冬季天怕冷、手脚容易发凉的女性，且因为体内阳气不足，就易出现宫寒。二：也与不良的生活习惯关系密切，女性经常吃冷饮、冬天穿的单薄等。

　　对策：保护子宫必先保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物，如核桃、枣、花生;每日午餐或晚餐后再喝姜茶，能主动化解体内寒气，要经常喝才有效;性寒食物也要少吃，如绿豆、苦瓜等，多吃洋葱、番茄等食物。

　　另外，给子宫保暖，注意不要着凉，冬季尤其注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间，女性不要坐冷的的凳子。注意脚部保暖，冬季睡觉前要先烫脚，促进血液流畅。