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冬季如何不让子宫受寒

http://woman.qm120.com2014-12-28 09:19:10 来源:全民健康网

关键字:子宫 保暖

 

女性子宫是最受不了天气变冷,现在冬天已经来了,女性该何去何从?子宫一旦受寒,容易引起一系列的疾病,女性怎么做最好?

原因:要想不让子宫受寒,就先了解子宫为什么易受寒。一:与体质有关,如冬季天怕冷、手脚容易发凉的女性,且因为体内阳气不足,就易出现宫寒。二:也与不良的生活习惯关系密切,女性经常吃冷饮、冬天穿的单薄等。

对策:保护子宫必先保证气血畅通。首先是饮食调理。多吃补气暖身的食物,如核桃、枣、花生;每日午餐或晚餐后再喝姜茶,能主动化解体内寒气,要经常喝才有效;性寒食物也要少吃,如绿豆苦瓜等,多吃洋葱番茄等食物。

另外,给子宫保暖,注意不要着凉,冬季尤其注意给小腹、腰部和双脚保暖。月经期间,女性不要坐冷的的凳子。注意脚部保暖,冬季睡觉前要先烫脚,促进血液流畅。

本文来源:全民健康网 编辑:全民健康网
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