过来人教你巧妙处理孕期水肿

　　托腹带可以帮助你支撑肚子的重量，不会往下压迫，到怀孕后期我常常戴着，除非只是出门一下买个东西才不戴。托腹带你应该要准备1～2个替换，到后期除了经常戴着让子宫受到保护之外，你也要习惯把脚步放慢，才会感到更加安适。

　　红豆水做法

　　生红豆泡水，洗干净后，倒入碗里，加入满满的水，然后放进电饭锅里去蒸。蒸好后，淡淡的暗红色汤汁就是红豆水。

　　水肿怎么办

　　怀孕之后你会发现鞋子要穿大一号才舒服，手脚浮肿的情况也越来越明显，如果体重没有增加得太快或太明显，不需要太担心。

　　多穿宽松的衣服和鞋子。

　　晚上睡觉时，用枕头把脚垫高，平时则可以把脚放在小椅子上。

　　不要长时间的站立或坐着，留意不要维持一个姿势太久。

　　到了孕晚期，孕妈需要做的，留意的事情也比较多。孕妈出现水肿等症状时候不要慌张，按照步骤一个个来处理，相信很快就会有所缓解的。