怀孕过程中需要注意的事项

　　5.保证其充足的睡眠时间

　　对于孕妇来说，这充足的睡眠时间很是关键，一定要养成良好的睡眠习惯，每天增加一个小时的睡眠时间。，这样对于胎儿和孕妇来说，这是一个很不错的保养方法，而且在生活中孕妇杜绝熬夜的情况出现哦!

　　6.补水很是关键

　　很多孕妇因为身子重，不想要去上厕所所以减少饮水量，这可不是什么的生活方式哦!其实为了使其身体内的毒物质顺利排除体外，我们应该保证其充足的饮水量，让其随着尿液排除有毒物质，达到清肠排毒的功效。