孕妇如何防辐射 美味饮食来帮忙

　　现代人的生活都离不开电脑的帮忙，这不仅让我们迅速的了解到各种讯息，而且也是打发无聊时间的最佳帮手，对于怀孕的女性，这电脑辐射可成为了不能忽视的问题，到底孕妇如何防辐射呢?下面就看看美味饮食如何来搞定这个问题。

　　孕妇如何防辐射就靠廉价饮食帮忙

　　孕妇防辐射食谱一：小油菜面饼

　　防辐射能量：★★★★★

　　原料：小油菜、卤猪肉、甜面酱、葱花、香菜、盐、白糖、酱油

　　：

　　1、首先把小油菜清洗干净，然后放入沸水中焯熟，捞出沥水;

　　2、待炒锅油温烧至五成热时加入甜面酱炒香，依次放入盐、白糖、酱油和清水，等到汤汁黏稠后，淋在油菜上即成。

　　3、把发面饼横向剖开，而那些剁碎的卤猪肉加入葱花和香菜碎拌匀后，放入剖开的圆烙饼中，等到两面开始金黄的时候这道菜饼就算完成了。

　　小提示：小油菜是防辐射的最佳美食，因为从小油菜中提取出来的天然辐射保护剂对处于电离、电磁等辐射环境下的人具有一定的保护作用，所以孕妇应该多多的食用这种美味食物，孕妇如何防辐射少不了这小油菜哦!

　　孕妇防辐射食谱二：凉拌胡萝卜丝

　　防辐射能量：★★★★★★

　　原料：胡萝卜、橄榄油、盐

　　：

　　1、把胡萝卜去皮清洗干净，直接切成细丝;

　　2、放入滚汤的沸水中焯一下，然后加入少量的调味品，最后一步就是在上桌前滴入橄榄油即可。

　　小提示：经常食用胡萝卜，对于孕妇防辐射很有帮助，此外胡萝卜素能提高孕妈咪的免疫力。