产妇怎么坐月子保健康？

　　6、不可以抱孩子

　　坐月子期间不可以抱小孩，因为容易使内脏下垂，需要喂奶的时候尽量侧躺着喂。

　　7、不可爬楼梯

　　在坐月子期间不可以爬楼梯，并且在产后的半年内都不能拿重物，不然也会容易使内脏下垂。

　　8、不要流泪

　　月子期间尽量不要流泪，容易使眼睛提前老化，还容易转为白内障和青光眼。另外保护眼睛少看电视和书，给眼睛多休息的时间。

　　9、不能帮小孩洗澡

　　不要给小孩洗澡，因为会出现腰酸背痛和手脚酸麻的感觉，所以给孩子洗澡的工作就先交给其他人吧。

　　10、营造安静舒适的环境

　　当窗外光线太强的时候就把窗帘拉上，保护眼睛。另外产后身体的毛孔都有张开，如果被风吹到便会容易引起关节酸痛等不适，即使是扇子也不能用。

　　二、饮食注意事项

　　1、少食多餐