明星胡静的产后瘦身策略

　　 产后束身不能操之过急

　　 产后二天就适当的把腹带给绑上(腹带要买质量好点的)，到两周的时候你就开始改穿全套的产后束身衣，那时候，唯有臀部、上下腹和背部都有紧实感偶才觉得安全;

　　 满月时束身上衣调到中档(束身衣有三档可调的)同时把束裤改穿小的，满两个月束身上衣调到小档同时束裤再改穿小的，全套束身衣穿了两个半月就没穿了。当然这是因人而异的，也有人穿三个四个月才见效的。

　　 产后尽快恢复身材虽然很重要，但还是要以自己和宝宝的健康为主哦，且不可操之过急。另外，产后的营养也是一定不能落下的！