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女性皮肤发黄湿气重吃什么调理 这几种食物使肌肤亮白

http://woman.qm120.com2015-04-17 09:00:24 来源:全民健康网

女性面部皮肤发黄怎么办呢?吃什么食物可以调理呢?现在我就给大家介绍一些可以改善肌肤暗黄,使皮肤亮白的一些食物。

1、甜食

甜可以开胃。所以吃甘甜的食物就可以补脾,这样我们就会很开心。而一个人可以有一个好心情,那么就可以很好的消化食物。

但是,“甘甜”、“甘淡”和我们常常接触的“甘寒”有很大的不同,中式点心、糖果是很甜的。苹果、桃等性平的水果也是很甜的,二者对于我们的脾胃有益,但是西点中的甜食、乳品都是很甜的,所以最好不要吃的太多。

2、水果

女性皮肤发黄湿气重吃什么调理 这几种食物使肌肤亮白

      大部分的女性由于想瘦身就会不吃饭,只吃一些水果。其实这样很不利于身体的健康。因为,主食是很养人的,而水果性偏寒凉,例如西瓜香蕉等等。

湿重脾虚的女性就不可以过多的吃一些水果,如果想吃就吃一些桃子、苹果、柑橘类、杏、李等,这样就不会伤害到你的脾胃。

3、发酵食物

在人的成长过程中,最初是为了长期保存食物而发明的发酵食物。这类食物有很好的风味,同时还有一种对于美食的分享,而且可以使人体快速消化吸收,还可以健脾。日常生活中经常食用的发面食物、酱油、食醋、豆豉、腐乳、黄酒、啤酒等等都是发酵食物,中医认为都是养脾胃的。

科学证实,发酵食物有利于人体的健康,还可以促进人体的新城代谢。

4、中药

对于湿气重的女性就会出现皮肤发黄的症状,所以可以做经络调理和中药熏蒸的方法,药物煮沸后的蒸汽就能使全身经络更加的畅通,推血运行,药力经皮肤直达脏腑,然后配合技师的手法,有不错的效果。

5、食酸

在中医学中,“木得金而伐,火得水而灭,土得木而达,金得火而缺,水得土而绝。”五行、五脏相克关系中,唯有土与木的相克关系在行动中作为相生关系来解决的。肝和脾是相互的关系,所以就可以养脾。

因为酸入肝经,所以就有利于肝脏的健康,这样才会有强壮的脾胃。因此,你要知道保护你的肝脏就等于养脾。所以就可以多吃酸的食物,例如梅子、柠檬、米醋等等。

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