30岁女人保养方法让你越活越年轻

　　8、保持体重

　　尤其是生育过的女性，身材可能会不如以前苗条，但是持之以恒的减肥计划可以让你恢复原有的好身材。为你推荐一种体重计算公式，就是用身高乘以35%，比如身高是1米6，那么就用1.60米乘。35=56公斤。

　　这些就是几种30岁女人保养方式，讲究生活细节和各方面的保健方法，那么你便能越来越有魅力。