30岁女人的保养秘诀

　　九月提示：养花

　　养些花让家里的空气变得清新。空气中氧气充足，对皮肤和肺部有利。

　　十月提示：不要看电视

　　久坐不要在电视机前一动不动久坐，边看电视边做些简单的操练，即使不从沙发上站起来也好。有事情时，不要把人从别的房间里喊过来，而是自己走过去就可以。