30岁女人的保养秘诀

　　八月提示：收拾厨房

　　吃完饭后别马上就坐下或躺下休息，先收拾餐桌、刷碗碟，再找点其他的活干，反正饭后强迫自己先运动15分钟，这是既简单又有效的保持稳定体重的又一方法。