女人气血养生法之美味饮食篇

　　女人最关键的一个问题就是需要养好气血，如果出现发色暗淡，憔悴，这会影响到大家的审美观。女人气血养生法，能够帮助我们缓解这些问题。

　　女人气血养生法

　　饮食建议之胡萝卜

　　大家都知道胡萝卜中含有丰富的维生素，这也是很特别的营养素，无论是榨汁还是煮汤，这都是很强的补血食物。这胡萝卜本身也是一种营养丰富的食物，对于贫血的人群也拥有很强的补血效果。

　　如果直接把胡萝卜用来煮汤，这就成为很强的补血汤补，无论你是否喜欢吃胡萝卜，建议还是把胡萝卜榨汁，这样原汁原味的食用方法，称得上很好女人气血养生法。

　　萝卜干

　　这晒干的萝卜干，是一道很具有风味的蔬菜，而最不起眼的养生食物，同样富有维生素B，富含铁质，其口感也很棒。

　　这样的美味食物，不仅鲜香脆口，具有消食开胃的功效，这样的食物多多食用，绝对能够帮助啊!

　　黑豆

　　这黑豆营养价值大家还是有所耳闻吧!这黑豆被大家称之为很好的补血食物，黑豆补血利水的效果很强，食用黑豆能够软化血管，帮助促进血液循环。

　　在黑豆中含微量元素很是丰富，不仅富含胆固醇，非常使用心血管患者。而黑豆的食用方法也因为而因，吃法随意。