找出月经不调的原因 轻松根治疾病

　　3、饮食结构很关键，不能吃生冷、酸辣等刺激性的食物，应该多喝开水，保持大便通畅。

　　对于血热的女性，在经期前，一定要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，忌食葱蒜韭姜等刺激食物。

　　4、注意经期卫生，预防感染。女性要时刻注意自己的外生殖器的卫生清洁工作。月经期间一定要避免，保持健康的生活。要注意保暖，避免寒冷刺激。