女性保养错误观念

      女性保养误区：裸睡比较健康

　　裸睡只是会觉得很舒服，但和健康并没有直接关系。穿着衣服睡虽然会影响排汗和皮肤散热，但是人体的皮屑一直都在脱落，皮屑是尘螨和霉菌的营养来源，并床单、被罩上一定会存在一些微生物，不穿衣服躺在床上，便会直接接触这些微生物，反而增加了感染机率。

　　女性保养误区：早睡早期身体好

　　随着年龄的增长，褪黑色素分泌的时间就会越早，因此，老人都习惯早睡早期，这也是比较符合自然生物钟。但年轻人只要根据自己的生物钟作息就可以了，不一定要早睡早起，但是最晚不可越过11点睡觉，因为晚上11点到凌晨1点钟，是人体生长激素分泌的时间，在这段时间内如果不睡觉，那么正处于发育阶段的人会长不高，而成年人加快了衰老的速度。

　　这几点是女性保养中常被认为是正确的做法， 其实各自存在着健康问题。