夏季养生保健八准则

　　七、减少压力

　　压力过大就会容易产生自由基，使新陈代谢速度减慢，从而在体内积攒了大量毒素。

　　八、晒

　　暴晒也会产生出自由基，这会让身体皮肤的抵抗力降低，使体内毒素囤积得越来越多。

      夏季如何做到有效保健？建议采取小编为大家介绍的这篇夏季养生保健八准则，并按照它来试着做，相信一定可以舒舒服服度过一夏天。