8大常用保健养生之道的误区

　　四、穿塑身内衣

　　有些女性喜欢穿塑身衣来塑造好身材，但是在女性腹部里有很多重要的器官，像子宫和卵巢，如果长时间穿戴塑身衣则会使生理功能受到限制，并且还容易导致下肢血液循环不畅，如果一次穿戴8个小时，则会使腹腔处于缺氧的状态。

　　五、饭后刷牙

　　不要以为在饭后刷牙就是一种好习惯，在牙冠的表面有一层珐琅质，在用餐后珐琅质会变软，如果马上刷牙的话，就很容易使它受伤，如果经常饭后刷牙的话，就会使珐琅质减少，于是就容易患上牙本质过敏症，比如一嚼东西的时候就会出现酸痛的感觉。建议饭后可用清水来漱口，过1～2个小时之后再刷牙。

　　六、野外活动

　　当人处于野外的时候，容易受到风寒和湿气，而潮湿的地方很容易使人产生皮肤病，不过户外运动总好过室内呆着，只是需要注意这些问题就可以了。