导致女性失眠的几大原因

　　 怀孕时，睡眠习惯会有哪些改变？

　　 怀孕期的睡眠问题，通常呈双相性（biphasic），特征是在怀孕的过程中，产生失眠或嗜睡的症状。怀孕期刚开始是嗜睡，然后慢慢的进展到严重失眠。少数的孕妇还会有梦魇（做恶梦）、夜惊和产后的精神症状产生。

　　 怀孕期的前三分之一，通常伴随着嗜睡和抱怨疲倦，整体睡眠时间增加，孕妇在白天常需小睡。此种变化可能跟体内的黄体素（progesterone）增加有关。

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