让女性健康一冬季的中医按摩8穴位

　　四白穴

　　【定位】

　　四白穴位于人面 眼眶下孔凹陷处。

　　取穴时通常采用正坐或仰靠、仰卧姿势，四白穴位于人体面部，双眼平视时，瞳孔正中央下约二厘米处(或瞳孔直下，当眶下孔凹陷处)。

　　【功效】

　　1.提高眼睛机能，治疗近视或者眼部疾病。

　　2.美容功效：经常按揉可缓解下眼袋的问题。

　　【操作】

　　用手指按压该穴道。

　　眼保健操中，也有“揉四白穴”一节。四白穴位于眼眶下方的凹陷处，找这个穴位时，可以先将双手食指和中指并拢，放在紧靠鼻子两侧处，中指尖位于鼻子中部即鼻长二分之一处，拇指支撑在下颌骨的凹陷处，然后放下中指，食指尖所指的地方就是四白穴。按揉时，手指不要移动，按揉面不要太大，连作四个八拍。