女性为什么会痛经 女性的痛经怎么缓解呢

　　痛经是女性朋友们每一个月都会经历的一个过程，同时也是女性的一大健康问题，有的女性认为来月经的时候会痛经，没有什么异常，所以痛经也会无所谓的。其实，痛经不调理，经常的这样的话就会越来越严重的，甚至，有的痛经会引起病变，如果不及时的进行治疗，就会有不孕的后果。所以女性朋友们需重视了。

　　1、女性为什么会痛经呢?有哪些原因呢?

　　有的女性出现痛经就是因为寒，女孩有的时候由于爱美就会在寒冷的天气下穿的十分的薄。月经期是身体最亏虚的时候，所以在这个时候如果忽视了保暖问题，寒气就会流入在血液中。另外，在天热吃寒冷的食物，寒就气就会侵入你的胃中，在血液当中凝结，从而造成痛经。血寒了，来大姨妈时子宫膜脱落过程中就会有一点脱落不下来，痛经也就会更加的严重了。而且，当寒在我们的身体里是随着血液运行，原来的脱落点到了一定的厚度又脱落了，这时寒会挪到另一个地方，又找到了新的点脱落，子宫肌瘤也会比较的容易出现。

      还有的女性生完孩子后痛经的症状十分的长，可能就是患上了子宫肌瘤，而且概率十分的高。来月经时生气也会导致痛经。尤其是经期前三天，如果这时女性的情绪不好的话，本来新的膜要长出来，当时由于生气长出不来就会封闭在子宫壁里，就是中医所说的“肝气淤结”，肌瘤就会在子宫壁里滋生。

　　2、非器质性病变引起的女性痛经怎么缓解呢?

　　痛经缓解方法一、过热、过凉的食物比较好少吃

　　在经期，吃太热、太凉等食物就不要再吃了，这样容易使温度反差过大。如刚吃完火锅或烤肉就马上吃冰激凌。这样会对子宫造成刺激，要知道，在经期它是非常敏感的。

　　痛经缓解方法二、活血的食物要少吃

　　在来月经的时候，特别是后期，就不可以吃活血的食物，如油菜、桃、橄榄、山药、大蒜、葱、姜、番薯、酒、蟹、凤梨、葡萄柚、桃仁、洋葱、白花椰菜、香菇、葡萄、柠檬、山楂、木耳等。

　　痛经缓解方法三、不要吃生冷的食物

　　血得热则行，得寒则滞。在来月经的时候，如果食十分的生冷，这样对于消化也是有影响的，还会很容易伤人体阳气，也会致使内寒的产生，寒性凝滞，造成经血运行不畅和经血过少，甚至痛经。