青春期女性性生活须当心

　　1、解除月经的恐惧

　　女性在月经初潮时候会不经意间产生恐惧的心理和心神不安的情况十分的少。主要是对正常生理变化有了错误的认识。就像一位女孩每月来月经的时候会出现反复洗手和洗身子的情况一样。学校上课都要迟到了还在不停的洗。这样的话就需要对她传授有关性知识，二还要帮助解脱不停的“洗”，转移他的注意力和情绪，消除恐惧。

　　2、消除对性器的担扰

　　一般的**就会很害怕自己的不够长，而女孩子就要担忧太过于平坦，所以自己就会十分的苦恼、忧愁。十分需要帮助指导。

      3、理智对待性冲动

　　是人自然的生理需要和心理需要。人类的具有双面性，既是自然现象同时它还是社会的一种现象，这样就和动物的区别开了，必须受社会道德规范和法律规范的制约。在我国满足限制在配偶范围以内，是以配偶互爱为前提，纵欲的行为是不被许可的。因此在青少年中既要给以性科学知识，又要加强道德、法制观念的学习和修养，学会克制自己的性冲动行为，同时还要学会自我控制和自我约束。

　　4、排除遗精的忧虑

　　有的**由于对于性科学知识的不够了解，所以出现遗精的情况就会十分的害怕，以为自己得了病，所以就需要传授性生理知识，来解除那些忧虑。

　　如何克制性冲动?要从生理因素和心理因素两方面进行调节。

　　生理因素方面要注意以下几点：

　　(1)一定要严格遵守生活的作息制度。例如按时起床、按时睡觉。不睡懒觉、不赖床。睡前情绪不要太激动，如不看惊险小说和影视，对书画我们是一定不可以看的，这对减少性刺激与控制有积极作用。

　　(3)睡觉的姿势要合适。比较好是侧睡，不要仰睡或俯卧睡，这样就不会增加对外生殖器的压迫和摩擦，对控制有好处。

　　(4)内衣裤适合选择宽松的，紧小的就不要再选择了，以避免对生殖器的摩擦刺激。

　　(6)时不要想的太多，尽快入睡。

　　(7)积极参加一些文体类的活动，使充沛精力得到有益的释放。

　　(2)注意生殖器的清洁卫生。每天睡前可以用温水清洗，避免不洁之物刺激生殖器，避免出现瘙痒或发炎等情况。男性清洗时，除擦洗和阴囊表面外，应该把包皮翻转，让头完全暴露，用温水轻轻清洗干净。

　　(5)被褥得厚薄一定要适合不要过暖、过重;晚饭不宜过饱。