女性乳房的保健

　　下垂或是变形是一个阶段性的现象。支招：胸部要漂亮，很重要的就是形状匀称，所以不论是a罩杯、b罩杯和c罩杯，个人气质和涵养才是真正的主角。千万不要用太热的水来搓洗胸部，尽量可以利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，能让乳晕颜色还有形状就会更加的漂亮。

　　下垂或是变形是一个阶段性的现象。尤其是在女性生产完后，体内荷尔蒙量降低，脂肪和乳腺组织都快速减少，已经被撑大的皮表自然就松垮下来了。为了让更加的健康所以，女性朋友就需要做好日常的预防。

　　预防方法一：

　　母亲还需要戴一个尺寸合适的胸罩，托住，不仅哺乳期这样，妊娠后期也需要坚持每天戴，而且还要注意白天夜晚都要戴。这样做就可以很好地防止在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈还可以换上大一号的胸罩，比较好是可以去买专门的哺乳胸罩。

　　预防方法二：

　　在妊娠和哺乳期还需要避免体重增加过多，由于肥胖也能促使下垂。

　　支招：胸部都想漂亮，但是最重要的就是形状匀称，由于不论是a罩杯和b罩杯还有c罩杯，个人气质和涵养才是真正的主角。但是在波霸风暴的袭击之下，大部分的女性都想知道健胸秘诀，在有效和安全还有经济以及便利等四个原则下，我们的建议是：

　　1、营养：

　　大部分的女生由于怕胖的原因，常常这也不吃和那也不吃，但是是一种充满脂肪的器官，拒绝有油水的女生，是不可以有大的胸部。所以就需要健胸，第一步就是补充营养。补充比较好的方法就是每天吃含有五谷杂粮饭或全麦面包的早餐和一天一杯牛奶还有及一天一颗维他命。

　　2、血气充足：

　　是女性象征，由于要使自己充满女人味，就要注意血液循环是否正常。但是需要注意自己的月经周期是否正常和月经流血量是否过多或过少还有月经血色是否偏黑或偏淡，如果有这些问题，赶快先去请教妇产科医师或中医师，让专家帮您调养体质。

　　3、按摩加运动：

　　如果有时间的话就可以多做按摩和扩胸运动，还可以更有弹性，自然地坚挺。千万注意，千万不要随便乱用健胸霜，避免发生过敏的副作用。只要在睡前多多用手指轻揉胸部，上班的时候可以多乘空档时间伸展双手就可以了。

　　4、冲拍冷水：

　　千万不要用太热的水来搓洗胸部，尽量可以利用莲蓬头将温水或冷水对着胸部冲击，比较好可以让乳晕颜色和形状更加的漂亮。