盘点青春期乳房保健方法

　　3.包块的自查

　　青春期少女真正有包块的现象并不多见，自己感到有包块时不一定是包块。因为主要由乳腺组成，有结节感。要经医师检查才能确定包块。女性应该每月自查一次，自查的最佳时间是月经过后。自查时应当全身放松。检查分两部分，一是要查看外观有无变化，二是触房是否有包块，并且挤压看有无分泌物出现。经常自查是终生受益的好习惯，可及时发现乳腺有无疾病。

　　4.的卫生

　　青春期的少女，由于内分泌的原因，每当月经周期前后，可能有胀痛、痒痛现象。 这时少女们千万不要随便挤弄、抠剔，以免造成破口而发生感染。要经常清洗 、乳晕、。因为乳晕上有许多腺体，会分泌油脂样物质，它可以保护皮肤，但也会沾染污垢、产生红肿等。因而要保持的清洁卫生。

　　若发现过小或过大、双侧发育不均、不发育、畸形以及包块等现象，不必惊慌失措。一是可通过健美运动促进胸肌发达，使显得丰满;二是在医师指导下进行适当调治。少女要到身体发育定型、“性”完全成熟才能确定是否发育不良，不要过早下结论。

　　青春期的发育标志着少女开始成熟，隆起的也体现了女性成熟体形所特有的曲线美和健康美，并为日后哺乳后代准备了条件。因此，的保护与保健是女性青春期卫生的重要方面。希望大家积极保健!