青春期女孩要遵守的10个生活小细节

　　青春期女孩们充满了朝气，尽管生活充满了琐碎的小细节，可是她们的活力就掩藏在那些日常生活中的一点一滴中，下面的一些生活细节，会帮助你轻松度过每一天，天天拥有好心情。

　　多吃黑麦面包

　　(1) 多吃黑麦面包，黑麦面包富含纤维素，可减低动脉血压，增进血液中糖的代谢，保证每天吃30克对健康十分有益。

　　现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！[[！关爱自己多一点请进入：女性频道]]