让你经期更痛的几大行为

　　 经期过

　　经期应禁止，因为月经期间，子宫内膜剥脱，子宫腔内有新鲜创面。如果有，就可能把细菌带入，引起生殖器官炎症，而且还可能使经血量增多或经期延长。

　　 经期过于劳累

　　经期要注意合理安排作息时间，避免剧烈运动与体力劳动，做到劳逸结合。经期繁劳过力，可导致经期延长或月经过多；反之过度安逸，气血凝滞，易致痛经等症。

　　 经期情绪激动

　　经期应与平时一样保持心情愉快，防止情绪波动，遇事不要激动，保持稳定的情绪极为重要。如情绪激动，抑郁愤怒常使气滞进而导致月经后期、痛经、闭经等。

编辑推荐：女性月经周期有哪些小秘密

编辑推荐：月经周期不稳定，如何计算排卵期

     现代女性与男性承担了同样繁重的工作，每日疲倦之余，是否忽略了自身的健康？不要忘了，只有健康才能让你焕发亮丽光彩！关爱自己多一点请进入：女性频道