内分泌失调怎么调理？ 饮食调理所以健康

　　内分泌失调怎么调理？内分泌紊乱会引发很多烦恼和疾病，调理内分泌刻不容缓。当然除了一些器质性的疾病需要先治好之外。饮食调理无疑是疾病保健的最理想方法，那么平衡内分泌该吃些什么呢？　

　　饮食上多吃新鲜的蔬菜水果,吃清淡一些的东西.如果属于气血亏的话,可以吃一些黑米,小枣,红小豆,银耳等补气血的食品.少吃凉的.还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品.日常生活要有规律,主要心理要调节好,心态平和,不要生闷气.调节内分泌,主要是调节心理,再加上饮食保健,否则就算吃多少中药,效果未必好.

        绿茶 柚子 大麦 蒲公英 芹菜 茴香 南瓜 生姜

        推荐以下食疗偏方供您参考:

        香附鸡 鸡1只，香附20克，枳壳10克，金桔饼20克。鸡洗净后去脏杂，把香附等中药放入鸡腹内，放蒸锅中隔水蒸熟。去药渣，喝汤吃鸡肉，食后含咽金桔饼。每周1次。适用气郁引起者。