女性月经不调吃什么食物

　　4.多吃豆类

　　对于女人来说，豆类食物是最佳的养颜美容食物，每天1杯豆浆能够美白，这是很好的抗衰老食物。

　　5.多吃新鲜的蔬菜和水果

　　绿色深色蔬菜和水果，都适合月经不调的女生食用，而且多吃一些开胃并且容易消化的食物，如：面条、薏米粥等。