女性经期延长怎么调理？

       四、经期调理饮食

　　1、益母草蛋

　　功效：益母草可以起到活血调经、行血散淤的功效，对于因血块淤滞导致的痛经有很好的改善作用。

　　材料：益母草5钱～1两、鸡蛋1个、红糖适量。

　　方法：把益母草与鸡蛋放在清水中同煮，等鸡蛋刚煮熟时去掉蛋壳，再加入适量红糖，水沸后关火泡4～8个小时后即可食用。

　　功效：桃仁具有活血通经、化淤、止痛的作用，猪肝可补肝养血，缓解生理期不适。

　　材料：桃仁2钱、猪肝100g、白米半杯、新鲜生姜丝少量、胡椒粉、鸡精。

　　方法：把桃仁和白米淘洗干净煮成粥。把猪肝清洗干净后切成片川烫下，再把烫好的猪肝和新鲜姜线、胡椒粉下入粥中，搅拌均匀后即可。

　　女性经期延长可以采取这些方法来改善，结合经期调节饮食达到保健作用，最主要的还是要养成健康的生活习惯。