规律可治月经不调

　　一周至少有一次

　　月经是个让女性感到烦躁的事情，主要原因是因为经期总是不规律，并且容易一个不小心就弄脏衣物，还会伴有疼痛等不适感。

　　性医学专家温尼佛雷德博士研究发现，有规律的可以起到调理经期的作用，原因是女性可以通常，从伴侣身上获取到有益的信息素，而这种情况会直接影响到女性自身的内分泌情况，并且越是规律就越能保持女性体内雄激素的分泌水平，可调理月经周期，使经期更规律，减少麻烦和疼痛。

　　如果可以一周可以保证一次，便可以将月经周期调整到29.5天，不但可以维持女性的生育能力，还能调理内分泌。如果每周的低于一次，那么就不会有这么好的效果，如果高于这个频率，只要适度，那么也可以起到保护女性健康的作用。

　　这是一个治月经不调的小窍门，如果你有伴侣陪伴在身边，不如用这个方法来调理经期，还能促进两人的感情。