痛经贴适用的范围

　　生活中帮助缓解痛经需要注意的两大点

　　痛经的预防一、喝酸奶以及牛奶

　　酸奶或者是牛奶中大量钙，在经期中，我们不妨把酸奶直接加热饮用。这对于平稳神经，促进体内电离子平衡作用，而选择在女性生理期的时候，这会让子宫肌肉处于过度收缩，那么选择多喝酸奶或者是牛奶，能够有效的缓解经期痛经情况。

　　痛经的预防二、压缓解痛经

　　足部含有一些和骨盆气路想通的指压点。而在脚踝的地方有两边凹陷处，拇指与其它指尖从跟腱向上到小腿肌进行轻轻揉捏，在痛经的时候每次指压数分钟。

　　以上这些都是关于痛经贴实用的范围，而这些远远都不够，而为了能够很好的缓解痛经情况，那么我们不妨从生活中的细节部分做到远离痛经问题，轻松的搞定其月经期痛经问题。