小贴士让你摆脱痛经困扰
http://woman.qm120.com2010-11-26 10:42:31 来源:全民健康网
4、痛经者无论在经前或经后,都应保持大便通畅
5、加强锻炼,增强体质
避免重体力劳动及剧烈运动可以帮助缓解痛经症状。
6、服用维生素
许多病人在每天摄取适量的维生素及矿物质之后,很少发生经痛。所以建议服用综合维生素及矿物质,比较好是含钙并且剂量低的,一天可服用数次。
本文来源:全民健康网 编辑:wuya
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