10种缓解痛经的有效方法

　　服用维他命

　　布多夫医师指出，他的许多病人在每天摄取适量的维他命及矿物质之后，已较少发生经痛。他建议服用综合维他命及矿物质，比较好是含钙且剂量低者，你一天可服用数次(饭后)。