夏季吃什么排毒养颜肤色好

　　三：黄芪红糖粥

　　材料：黄芪、红糖各30克，粳米100克，陈皮6克。

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　　1.把黄芪洗干净切片，直接放入锅中，加入适量清水煎煮，最后留水去渣。

　　2.粳米清洗干净，和红糖、陈皮一起放入锅中，加入剩下的黄芪汁和清水一起熬粥，煮到米熟即可食用。

　　功效：补血、养颜等功效，次粥有很好的排毒养颜功效，对于气色不好的女性更加适合。