女人补气血吃什么食物好?

　　牛肉

　　在平常的饮食中，其实牛肉可就是一个很不错的选择，在日常的饮食生活中这种食物算是常见的。在所有红色肉类食物都具备很强大的补气血功效。我国中医也特别指出，牛肉的食用价值很高，经常食用能够起到很好的益气血、补脾胃、强筋骨的作用

　　牛肉中的热量和胆固醇非常高，所以这一类的食物对于那些本身所含胆固醇高的人们不太适合饮用哦!以免出现最严重的胆固醇升高情况，平常饮食中大家还得注意适量食用哦!话牛肉中的热量会大量的堆积在体内，如果直接转为脂肪，那么这肥胖情况就越来越糟糕。

　　女人补气血吃什么食物好呢?如果女性气血不足，那么脸色不好，这势必会影响其女性的面子问题，大家可一定要注意哦!