女性养生食谱 吃出健康好身体

　　助肝排毒

　　肝脏是很重要的解毒器官，各种毒素经过肝脏的化学反应之后，变成无毒或低毒物质。那么生活中吃一些能够帮助肝脏排毒的食物很是关键。

　　葡萄：

　　葡萄绝对被人们称为最佳帮助排除肝、肠、胃的方式，能够很有利的清扫身体内堆积的垃圾，增加其身体造血功能。

　　胡萝卜：

　　是很为明显的排汞食物，而且在这些食物中含有的大量果胶能够和汞相结合，顺利的降低有血液中汞离子的浓度，加速其排除的速度，每天多吃一些胡萝卜，还可以刺激胃肠的血液循环，改善消化系统，增加身体抵抗力，帮助延缓衰老哦!

　　大蒜

　　大蒜中的特殊成分能够有效的降低体内铅的浓度。

　　女性养生食谱为大家介绍了这么多，女性为了保养身体，那么不妨多多尝试这一类的食物，让你的身体更加健康。